2500 - 3000 kcal

Dieta Aktiv Factory

Trenujesz? Spędzasz aktywnie wolny czas? Masz zwiększone zapotrzebowanie energetyczne? Pracujesz nad idealną sylwetką a może chcesz poprawić wytrzymałość, utrzymać dotychczasową wagę przy zwiększonej aktywności fizycznej? Z doświadczenia wiemy, jak ważną w tym momencie rolę pełni odpowiednia dieta i jak ciężko jest ją utrzymać. Dlatego My ułożymy dietę uwzględniając Twoją zwiększoną podaż węglowodanów oraz produktów białkowych łącząc z bogactwem warzyw i owoców dostarczając organizmowi wszystkich niezbędnych witamin, mikro i makro elementów.

Menu na nadchodzące dni

piątek 16.04.2021

  • Śniadanie Kanapka z pastą jajeczną oraz świeżymi warzywami
  • Drugie śniadanie Ciasto z czerwonej fasoli na słodko BROWNIE
  • Obiad Kotlety mielone z pietruszką i papryką
  • Podwieczorek Smoothie tropikalne
  • Kolacja Wrap z serkiem paprykowym, liśćmi sałaty oraz kurczakiem

sobota 17.04.2021

  • Śniadanie Omlet z groszkiem, rukolą oraz serem pleśniowym
  • Drugie śniadanie Sałatka z pomidorem oraz camembertem
  • Obiad Risotto porowe z kurczakiem
  • Podwieczorek Koktajl owocowo-proteinowy
  • Kolacja Zapiekanka ziemniaczana z jogurtem naturalnym

niedziela 18.04.2021

  • Śniadanie Kasza manna z wiśniami + koktajl proteinowy
  • Drugie śniadanie Muslii z serkiem homogenizowanym i orzechami
  • Obiad Filet z kurczaka z mozzarella
  • Podwieczorek Koktajl warzywny
  • Kolacja Pasztet z wątróbek z chlebem razowym i warzywami

Zobacz menu na cały tydzień